Personelimizin Psikolojik Sağlamlığını Güçlendirmeye Yönelik Öz Şefkat Oturumu Düzenlendi

Müdürlüğümüz tarafından personelimizin psikolojik sağlamlığını artırmak amacıyla yürütülen proje kapsamında, Rehberlik ve Araştırma Merkezi iş birliğiyle “öz şefkat” oturumu gerçekleştirildi. Psikolojik Danışman ve Rehber Öğretmen Kürşat Dönmez liderliğinde düzenlenen oturumda, öz şefkat kavramına dair farkındalık oluşturuldu ve katılımcılara kişisel gelişimlerine katkı sunacak bilgiler aktarıldı.

Oturumun ana teması “öz şefkat” olurken, şu başlıklar detaylı bir şekilde ele alındı:

Öz Şefkat Nedir?: İnsanların kendilerine karşı anlayışlı ve nazik bir yaklaşım geliştirmesi gerektiği vurgulandı.

Kendimize Karşı Nezaket Göstermek Neden Zor?: Günlük hayatın zorlukları ve toplumun eleştirel bakış açılarının, bireyin kendine yönelik şefkatli yaklaşımını nasıl zorlaştırdığına dikkat çekildi.

Her Zaman Her Şeyi Başaramayız: İnsan olmanın doğal bir parçası olan başarısızlıkların kabul edilmesi gerektiği ve mükemmeliyetçiliğin olumsuz etkileri üzerinde duruldu.

Eleştirel Düşünceleri Etkisiz Hale Getirmek: İçsel eleştirmenin, bireylerin psikolojik sağlamlıklarını zayıflatıcı etkilerini azaltmanın yolları tartışıldı.

Etkinlik süresince katılımcılar, günlük hayatlarında öz şefkati nasıl uygulayabileceklerine dair pratik öneriler alırken, kendi duygularını daha iyi anlamalarına ve yönetmelerine yardımcı olacak teknikler öğrenme fırsatı buldu.

Oturum, yalnızca bireysel farkındalık oluşturmakla kalmayıp, kurum içi dayanışma ve iletişim kültürünü de güçlendirmeyi hedefledi. Proje kapsamında ilerleyen dönemde benzer etkinliklerin düzenlenmesine devam edilerek personelimizin psikolojik sağlamlığına yönelik destekleyici çalışmalar sürdürülecektir.